این مشکلات جسمی مردان باعث شرمندگی آن‌ها می‌شود!

مثبت زندگی: در زندگی مسائل زیادی وجود دارد که باعث ایجاد شرم و خجالت در افراد می‌شوند. این مسائل شامل مشکلات جسمی و روحی است. در این مقاله مواردی از شایع‌ترین عواملی که موجب خجالت زدگی در مردان شده است را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

رشد موهای پشت

اواسط بیست سالگی، مردان متوجه خواهند شد که موهای پشت آنها رشد کرده‌اند: این موها ممکن است کم پشت یا پر پشت و یا به صورت دسته‌ای باشند. آیا فکر می‌کنید موهای پشت شما برای زنان جالب است؟ و یا بازگشتی به عصر حجر است؟

اگر می‌خواهید رابطه جنسی لذت بخشی داشته باشید، لیزر موهای زائد پشت می‌تواند آنها را نازک و یا از بین ببرد، و نتایج این روش تقریبا دائمی هستند. گزینه‌های ارزان تر شامل اپیلاسیون، کرم موبر، و ریش تراش هستند، اما نتیجه آنها تا چند هفته باقی می‌ماند.

شکم برآمده

لازم نیست که نوشیدنی‌های پرکالری بنوشید تا شکمتان برآمده شود. بیشتر احتمال دارد چربی در اطراف کمر داشته باشند، بنابراین هر چیز چاق کننده می‌تواند شکم شما را بزرگ کند. متاسفانه، چربی شکم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد به خصوص اگر اندازه دور کمر شما بیش از ۱۰۰ سانت باشد. اما خبر خوب این است که اگر یک برنامه کاهش وزن را دنبال کنید، چربی شکم معمولا اولین جایی است که کاهش می‌یابد.

عرق کردن بیش از حد

مردان نسبت به زنان «خروجی عرق» بیشتری دارند. این یک واقعیت است. اما اگر شما همیشه نیاز به پاک کردن دست خود دارید و یا اغلب به خاطر لباس پوشیدن عرق می‌کنید، ممکن است جزو آن دسته از مردانی باشید که بیش از حد عرق می‌کنند.

تعریق بیش از حد، هایپرهیدروسیز نامیده می‌شود. احساسات و حرارت – یا اصلا هیچ عاملی – می‌توانند آغازگر این تعریق بیش از حد باشند. این حالت معمولا بر زیر بغل، کف دست، و یا کف پا تاثیر می‌گذارد. درمان‌های موثر از طریق افراد حرفه‌ای در این زمینه انجام می‌شوند.

ابروی پیوسته

اکنون در اینجا مشکلی را بیان می‌کنیم که مردان را در تمام سنین به خود درگیر کرده است. همان هورمون‌هایی که موجب رشد ریش شما می‌شوند می‌توانند ابروها را آنقدر ضخیم و پرپشت کنند که وسط ابروی شما هم پر شود.

«ابروی پیوسته» شایع‌ترین دلیل مردان جوان برای استفاده از الکترولیز است. این روش از شوک الکتریکی اندکی برای از بین بردن دائمی فولیکول‌های مو استفاده می‌کند. اپیلاسیون روشی دیگر برای اصلاح ابرو است اما باید آن را هر چهار تا شش هفته تکرار کرد.

برآمدگی‌های ایجاد شده پس از اصلاح

اصلاح دقیق و تمیز، کار دشواری است. بنابراین هنگامی که به جای داشتن پوست صاف، برآمدگی‌هایی روی پوست وجود دارند کار اصلاح دشوارتر نیز می‌شود. این برجستگی‌های کوچک هنگامی به وجود می‌آیند که موها به عقب حلقه می‌زنند و درون پوست رشد می‌کنند.

این مشکل در نژاد آمریکایی-آفریقایی و مردان با موهای مجعد رایج‌تر است. برای جلوگیری از پدید آمدن این برجستگی‌ها، قبل از اصلاح دوش بگیرید. هنگام اصلاح ژل استفاده کنید، و همیشه جهت رشد موها آنها را اصلاح کنید.

روزاسه

این مشکل که موجب برافروختگی چهره می‌شود شاید خجالت آور نباشد. روزاسه یک بیماری است که باعث می‌شود چهره شما قرمز و برافروخته شود، و علائم آن در مردان بدتر می‌شوند. بینی ممکن است ضخیم، قرمز و یا کوفته‌ای شود.

جوش‌ها و خطوط ریز قرمز می‌توانند بر روی گونه‌ها ظاهر شوند. الکل می‌تواند محرک این علائم باشد، اما بینی قرمز و مشخص روزاسه می‌تواند در همه افراد رخ دهد. داروهایی وجود دارند که می‌توانند از بدتر شدن آن جلوگیری کنند، بنابراین حتما در مورد علائم با یک متخصص پوست مشورت کنید.

عقب رفتن خط موی سر

حقیقت دردناک این است که بسیاری از مردان در سن ۳۵ سالگی به طور قابل توجهی دچار نازک تر شدن مو می‌شوند و در سن ۵۰ سالگی بیشتر موهای خود را از دست می‌دهند. این الگو معمولا با عقب رفتن خط مو آغاز می‌شود و ممکن است به طاسی نقطه‌ای در بالای پوست سر پیشرفت کند. عمل جراحی ترمیم مو روشی برای کاهش قسمت‌های بی مو است. شما می‌توانید با پزشک خود در مورد داروهای تجویزی برای ریزش مو صحبت کنید. اما مراقب سایر محصولاتی باشید که وعده‌های دروغین می‌دهند.

کور رنگی

کور رنگی معمولا به معنای سیاه و سفید دیدن دنیا نیست. رایج‌ترین شکل آن باعث می‌شود تشخیص رنگ قرمز از سبز دشوار شود، مشکلی که حدود ۱۰ میلیون مرد آمریکایی را تحت تاثیر قرار داده است. به ارث رسیدن این بیماری به مراتب در زنان کمتر رایج است. هیچ درمانی برای این مشکل وجود ندارد اما اکثر مردم می‌توانند یاد بگیرند با این سردرگمی رنگ کنار بیایند.

خروپف

خروپف مطمئنا چیزی است که خواب همسر شما را مختل می‌سازد و مردان بیشتر احتمال دارد دچار این مشکل شوند. در اغلب موارد، خروپف مضر نیست. اما خروپف به طور منظم می‌تواند به کیفیت خواب خود شما نیز لطمه بزند. همچنین می‌تواند نشانه‌ای از مشکل جدی‌تر به نام آپنه خواب باشد. اگر احساس می‌کنید خروپف خواب شما و یا همسرتان را مختل کرده است با پزشک مشورت کنید.

آروغ زدن

آروغ زدن ممکن است تصویری از ادب در برخی جوامع باشد، اما در برخی فرهنگها آروغ زدن از ته دل نشان دهنده تشکر برای یک وعده غذایی خوب است! در هر دو مورد، آروغ زدن چند دقیقه بعد از خوردن غذا طبیعی است. آروغ زدن روشی برای آزاد کردن هوای بلعیده شده از بدن است. آروغ زدن مکرر همراه با علائم دیگر، مثل تهوع و یا شکم درد، می‌تواند نشانه‌ای از یک اختلال گوارشی باشد. در صورت ادامه این مشکل به پزشک مراجعه کنید.

دفع گاز از بدن

شاید هیچ عملکرد جسمانی به اندازه خروج گاز از بدن مضحک نباشد. این عمل چیزی بیشتر از حرکت هوا از دستگاه گوارش یا گازهای تولید شده از تجزیه مواد غذایی توسط باکتری‌ها در روده‌ها نیست که همه ما این مسئله را به خوبی می‌دانیم. در حالی که صدا و بوی آن می‌تواند شرم آور باشد، دفع گاز بی ضرر است.

حقایقی در مورد خروج گاز:

اکثر افراد در روز شش تا بیست بار خروج گاز را تجربه می‌کنند.

نوشابه، لوبیا، و بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات همگی احتمال افزایش خروج گاز از بدن را بالا می‌برند.

مواد غذایی که باعث تولید گاز می‌شوند برای هر فرد متفاوت هستند.

بوی بد بدن

خواه شما کار سنگین انجام داده باشید یا بازی سنگینی کرده باشید، فعالیت‌های شدید می‌توانند موجب بوی شدید در بدن شوند. عامل این بوی بد عرق نیست، بلکه باکتری‌هایی است که از پوستی که عرق دارد به عنوان محل پرورش استفاده می‌کنند.

شما می‌توانید با دوش گرفتن به طور منظم با صابون و با استفاده از ضد عرق‌ها با این باکتری‌ها مبارزه کنید. همچنین حتما لباس‌های ورزشی خود را به طور مکرر بشویید. اگر بوی بدن همچنان ادامه یافت، سعی کنید از غذاهای بد بو مانند سیر و پیاز پرهیز کنید.

عفونت قارچی در اندام تناسلی

لازم نیست که حتما ورزشکار حرفه‌ای باشید تا دچار این مشکل شوید (چون این مشکل به خاطر تعریق زیاد در مردان ایجاد می‌شود) این عفونت قارچی به راحتی در سالن‌های ورزش محلی و یا از بخش دیگری از بدن خود شما گسترش می‌یابد.

دست‌ها، حوله و پوشیدن لباس زیر نامناسب عوامل ایجاد این عفونت هستند. علائم عبارتند از کهیر تکه تکه در کشاله ران یا قسمت درونی ران همراه با خارش شدید. این مشکل با کرم‌های ضد قارچ بدون نسخه درمان می‌شود. قسمت آسیب دیده را خشک نگه دارید. اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ به جلوگیری از تکرار این مشکل کمک می‌کند.

پای ورزشکار

وقتی قارچی که موجب عفونت قارچی اندام تناسلی می‌شود٬ پا را مورد هدف قرار می‌دهد شما دچار مشکل پای ورزشکار می‌شوید. پابرهنه راه رفتن در رختکن یا استخر رایج‌ترین روش ابتلا به این عفونت است. علائم این بیماری شامل خارش، سوزش، تاول، و یا ترک در پا و انگشتان پا هستند. پای ورزشکار با کرم ضد قارچ درمان می‌شود. اگر شما هم عفونت قارچی در اندام تناسلی دارید و مبتلا به پای ورزشکار هستید، حتما به طور همزمان برای درمان آنها اقدام کنید.

ناخن‌هایی که درون گوشت رشد می‌کنند

نظافت ناخن‌ها ممکن است مهم‌ترین کار روز شما نباشد، اما ارزش آن را دارد که زمانی را برای انجام درست آن اختصاص دهید. پیرایش ناشیانه ناخن مهمترین علت رشد ناخن در داخل گوشت است که می‌تواند موجب درد، تورم و عفونت شود. رایج‌ترین اشتباه کوتاه کردن بیش از حد ناخن است. برای جلوگیری از این مشکل به داروخانه بروید و به دنبال ابزاری برای کوتاه کردن ناخن باشید که شکل منحنی طبیعی ناخن را حفظ می‌کند.

بوی بد دهان

احتمالا می‌دانید که غذاهای بد بو و سیگار کشیدن می‌توانند نفس شما را بد بو کنند. اما شایع ترین عامل بوی بدن دهان باکتری است. هنگامی که شما دندان‌های خود را مسواک می‌زنید زبان خود را نیز برای دور کردن باکتری‌هایی که در آنجا رشد کرده‌اند مسواک کنید. اگر رعایت بهداشت درست نفس شما را خوش بو نکرد به دندانپزشک و پزشک خود مراجعه کنید. بیماری‌های لثه، خشکی دهان، و یا رفلاکس اسید می‌توانند بخشی از این مشکل باشند.

اختلال جنسی

مردان ممکن است به بحث در مورد مشکلات جنسی اشتیاقی نداشته باشند اما نزدیک به یک سوم از مردان این مشکلات را تجربه می‌کنند. این مشکلات می‌توانند شامل تضعیف میل جنسی، انزال زودرس، و یا اختلال نعوظ (ED) باشند.

ED بدین معناست که یک مرد قادر به ایجاد و یا حفظ نعوظ نیست. عوامل خطر برای ED شامل دیابت، بیماری قلبی، شرایط عصبی، سیگار کشیدن، مشکلات گردش خون، و برخی داروها هستند. در صورتی که دچار ED و یا سایر مشکلات جنسی هستید برای کمک به ارزیابی مشکل و توصیه درمان به پزشک مراجعه کنید.

از دست دادن شنوایی

مردان نسبت به زنان احتمال بیشتری دارد که دچار از دست دادن شنوایی شوند و شغل‌های پر سر و صدا ممکن است در این مشکل نقش داشته باشند. معدنچیان، نجاران، و سربازان چنین شغل‌هایی دارند. اما هرگونه صدای بلند و مداومی می‌تواند به ساختارهای ظریف گوش صدمه بزند از جمله موسیقی پخش شده با صدای بسیار بلند.

در محل کار، از محافظ گوش مخصوص استفاده کنید. صدای دستگاه پخش موسیقی شخصی خود را زیر ۸۵ دسی بل (dB) نگه دارید. اکثر پخش کننده‌های موسیقی می‌توانند به ۱۰۵ دسی بل برسند، یعنی بلندتر از صدای موتور سیکلت، کارگاه برش چوب، و یا اتومبیل برف روب.

بزرگ شدن پروستات

همراه با چین و چروک و موهای خاکستری، بزرگ شدن پروستات بخش اجتناب‌ناپذیر پیری برای بسیاری از مردان است. اصطلاح پزشکی آن هیپرپلازی خوش خیم پروستات یا BPH است، یعنی بزرگ شدن غده‌ای که مجرای خروج ادرار را احاطه کرده است.

این رشد پروستات موجب علائمی در حدود نیمی از مردان بالای ۷۵ سال می‌شود. همان طور که پروستات رشد می‌کند، ممکن است به مجرای ادرار فشار وارد شود و شما به طور مکرر احساس کنید نیاز به توالت رفتن دارید. استراتژی‌ها و داروهایی برای کمک به کاهش این علائم وجود دارند.