پنج‌شنبه, ژوئن 4, 2020
- تبلیغات -

رژیم لاغری سه روزه سیب زمینی و ماست

0
مثبت زندگی: نشاسته سیب زمینی و اسید لاکتیک موجود در آن، حداقل میزان کالری را در اختیار بدن قرار می دهد. وقتی...

جلوگیری از بازگشت وزن بعد از لاغری و کاهش وزن

0
مثبت زندگی: جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری برای کسانی که به سختی به تناسب اندام دلخواه خود رسیده‌اند، یکی از دغدغه‌های...

نکات مهم برای پشت میزنشین­‌ها جهت حفظ تناسب اندام

0
مثبت زندگی: کارمندان، حداقل هشت ساعت در روز را پشت میز می­‌گذارند، علاوه بر آن، زمان غذا خوردن و تماشای تلویزیون نیز...

۱۱ روش برای افزایش سوخت و ساز بدن و غلبه بر...

0
مثبت زندگی: غده‌ی تیروئید با ترشح هورمون، سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کند. رژیم غذایی نامناسب، اختلالات هورمونی و برخی بیماری‌ها از جمله‌ی عواملی هستند...

کاهش وزن به راحتی آب خوردن

0
مثبت زندگی: متابولیسم به معنای تمام آن فرآیندهای شیمیایی است که در بدن اتفاق می‌افتد و شما را زنده نگه می‌دارد، نه...

اشتباهات رایج در بدنسازی که جلوی رشد عضلات را می‌گیرد

0
مثبت زندگی: عضله سازی در کنار کاهش وزن یکی از دلایل اصلیِ باشگاه‌ رفتن است. داشتنِ عضلات خوش‌فرم هم شما را خوش‌تیپ می‌کند و هم...

بهترین زمان چربی سوزی برای زنان و مردان

0
مثبت زندگی: همیشه درباره زمان ورزش برای بهترین چربی‌سوزی بحث و جدل بوده است اما نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مردانی که...

ورزش‌هایی برای کوچک کردن سریع ران و باسن

0
مثبت زندگی: سوزاندن چربی و کوچک کردن سایز باسن را می‌توان به راحتی با استفاده از ورزش‌های موثر و رژیم غذایی مناسب...

۱۸ غذایی که به عضله‌سازی کمک می‌کنند

0
مثبت زندگی: اگر قصد دارید عضلات‌تان را تقویت کنید، هیچ راهی بهتر از ورزش نیست. اما اگر رژیم غذایی‌تان ناکارآمد باشد، هر...

از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید

0
مثبت زندگی: می‌خواهید از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید؟ اینکار، آنقدر که فکر می‌کنید آسان نیست، اما امکان پذیر است. انجام ۱۰۰۰...