کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!
مثبت زندگی: کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند....
ترفند‌هایی برای کاهش وزن خانم‌ها در دهه ۴۰ سالگی
مثبت زندگی: شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سخت‌تر شدن کاهش وزن. اما نگران نباشید به شما...
مزایای شگفت انگیز روغن آفتابگردان
مثبت زندگی: روغن زیتون و روغن آووکادو دو گزینه سالم در بین روغن‌ها هستند. روغن آفتابگردان از فشار دادن دانه‌های گیاه آفتابگردان...
تمام توصیه‌های لازم برای داشتن یک شکم صاف
مثبت زندگی: انگیزه های فراوانی بر لاغری شکم وجود دارد. شاید بخواهید در یک مهمانی خاص، لباسی تنگ...
رژیم لاغری سه روزه سیب زمینی و ماست
مثبت زندگی: نشاسته سیب زمینی و اسید لاکتیک موجود در آن، حداقل میزان کالری را در اختیار بدن قرار می دهد. وقتی...
جلوگیری از بازگشت وزن بعد از لاغری و کاهش وزن
مثبت زندگی: جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری برای کسانی که به سختی به تناسب اندام دلخواه خود رسیده‌اند، یکی از دغدغه‌های...
نکات مهم برای پشت میزنشین‌ها جهت حفظ تناسب اندام
مثبت زندگی: کارمندان، حداقل هشت ساعت در روز را پشت میز می‌گذارند، علاوه بر آن، زمان غذا خوردن و تماشای تلویزیون نیز...
۱۱ روش برای افزایش سوخت و ساز بدن و غلبه بر...
مثبت زندگی: غده‌ی تیروئید با ترشح هورمون، سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کند. رژیم غذایی نامناسب، اختلالات هورمونی و برخی بیماری‌ها از جمله‌ی عواملی هستند...
کاهش وزن به راحتی آب خوردن
مثبت زندگی: متابولیسم به معنای تمام آن فرآیندهای شیمیایی است که در بدن اتفاق می‌افتد و شما را زنده نگه می‌دارد، نه...
اشتباهات رایج در بدنسازی که جلوی رشد عضلات را می‌گیرد
مثبت زندگی: عضله سازی در کنار کاهش وزن یکی از دلایل اصلیِ باشگاه رفتن است. داشتنِ عضلات خوش‌فرم هم شما را خوش‌تیپ می‌کند و هم...