باورنکردنی اما واقعی؛ در پاییز بخورید و لاغر شوید!
مثبت زندگی: برای لاغر شدن همه به شما می‌گویند نخور! کمتر بخور! یا اینکه رژیم بگیر اما در این مقاله قرار است...
آیا مصرف روغن ماهی به لاغری کمک می‌کند؟
مثبت زندگی: روغن ماهی یکی از مکمل های غذایی رایج و پرطرفدارِ بازار است. این روغن، مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا3 روغن ماهی و مزایای...
مصرف کشمش موثرترین راه برای لاغری است
مثبت زندگی: اینکه چه بخوریم تا خیلی سریع و بدون دردسر لاغر شویم، یکی از سوالات مورد علاقه افراد چاق است، در...
آموزش تهیه ۹ ساندویچ بدون نان برای لاغر شدن و رسیدن...
مثبت زندگی: وقتی قصد دارید وزن کم کنید و به تناسب اندام برسید لازم است از برنج و نان دست بکشید. اما...
برای عضله سازی چه بخوریم؟
مثبت زندگی: زمانی که می‌خواهید عضله بسازید، می‌بایست به یاد داشته باشید که ورزش کردن و وزنه زدن تنها بخشی از کاری...
اگر نمی‌توانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید
مثبت زندگي: با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می‌کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید....
۷ نوشیدنی شبانه برای کاهش وزن
مثبت زندگی: یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی هایی است که...
چطور یک رژیم غذایی سالم اما ارزان داشته باشیم؟
مثبت زندگی: بسیاری از افراد دوست دارند رژیم غذایی سالمی داشته باشند اما در عمل، هزینه‌های بالای یک رژیم غذایی سالم می‌تواند مانع آنها شود. براساس...
غذاهای پُر پروتئین و کم کربوهیدراتی که به کاهش وزنتان کمک...
مثبت زندگی: غذاهای پُرپروتئین و کم کربوهیدرات شهرت زیادی دارند که علت خوبی هم دارد. خوردن غذاهای پُرپروتئین و کم کربوهیدرات برای...
انگور؛ میوه‌ای که هم چاق می‌کند هم لاغر!
مثبت زندگی: شاید برایتان عجیب باشد که یک میوه دو کارکرد داشته باشد اما حقیقت دارد. انگور میوه‌ای است که در طب...
