بهترین راهکار برای کمر باریک شدن
مثبت زندگی: همه افراد دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. و می‌پرسند چگونه کمر باریکی داشته باشیم، چون کمر باریک...
کاهش وزن با تردمیل در یک ماه
مثبت زندگی: چگونه می‌توانیم با تردمیل وزن خود را کم کنیم؟در این نوشته برنامه هفتگی کاهش وزن با تردمیل را مرحله...
وزن ایده‌آل متناسب با قد شما چند است؟
مثبت زندگی: می‌دانیم که اضافه وزن و چاقی در افراد، باعث بروز برخی مشکلات جسمی و حتی روحی می‌شود. اما چگونه باید...
رژیم سیب؛ رژیمی ۵ روزه برای کاهش ۳ کیلو وزن
مثبت زندگی: رژیم سیب می‌تواند به شما کمک کند که در ۵ روز، ۳ کیلوگرم وزن کم کنید. سیب میوهٔ مفیدی است....
دستورهای ساده برای چاق شدن
مثبت زندگی: اگر می خواهید وزن اضافه کنید، غذاهای سالم بخورید و از خوردن غذاهای فراوری شده و شکر تصفیه شده خودداری...
با رژیم پالئو یا غارنشینی آشنا شوید
مثبت زندگی: اولین تعریفی که برای رژیم پالئو می‌توان گفت، بازگشت به اصل خودتان است. در این رژیم همه چیز را باید طبیعی و...
صبحانه؛ این خوراکی‌ها را بخورید و لاغر شوید
مثبت زندگی: در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی مدت می‌دانند. مخصوصاً...
کدام گن لاغری بهتر است؟
مثبت زندگی: شاید شما هم برای تناسب اندام و کاهش وزن گن لاغری را انتخاب کرده اید. در این مقاله به شما...
ورزش‌هایی برای کمر باریک شدن
همه افراد دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. و می‌پرسند چگونه کمر باریکی داشته باشیم، چون کمر باریک و شکمی...
کاهش وزن با دمنوش؛ دمنوش‌های مفید برای تناسب‌اندام
مثبت زندگی: لاغری یکی از بحث‌های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه‌هایی همچون قرار دادن بالون معده،...
