مثبت زندگي: بسیاری از ما باور داریم که به سادگی فریب نمی‌خوریم، اما حس چشایی مان خیلی ساده توسط حس بینایی فریب می‌خورد. دلیلش این است که انسان‌ها انتظار‌های خاصی از چگونگی ظاهر غذا دارند. وقتی رنگ...
مثبت زندگی: خوراکی‌ها همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آنها رازهایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت. نکته اول اینکه برای لاغر شدن باید صبحانه کامل را درست سر...
مثبت زندگی: مویز، انگور خشک شده است که برخلاف سایر میوه‌های خشک شده، طی پروسه‌ی خشک کردن هیچ قندی به آن افزوده نمی‌شود. مویز سرشار از فیبر، پتاسیم، آهن و سایر مواد مغذی است، اما چربی اشباع...
مثبت زندگی: اگر در طول روز احساس کندی و خستگی می‌کنید، باید به دنبال علت آن باشید. بعضی از روزها با این که استراحت کافی دارید و رژیم غذایی‌تان کامل است باز هم در طول روز احساس...
مثبت زندگي: نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال به بدن کمک می‌کند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند. یک وعده آب پرتقال ۵۶ کالری دارد که ۷۰ درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه افراد را برطرف...
مثبت زندگی: اگر نگران هستید دچار بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته مغزی شوید سیر بخورید. سیر، فشار خون را پایین می‌آورد و به اندازه‌ی داروهای تجویزی در این کار مؤثر است.
مصریان،...
مثبت زندگی: کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری‌هایی است...
مثبت زندگی: همه ما هنگام مصرف مواد غذایی، نگران بزرگی شکم‌مان هستیم، اما برخی از مواد غذایی هستند که شما می‌توانید آنها را با خیال راحت مصرف کنید، بدون این که نگران چربی‌های شکم تان باشید. مواد...
مثبت زندگی: شلغم یکی از سبزی‌های ریشه‌ای است که بومی اروپا و آسیای مرکزی است و هنوز هم در برخی از مناطق به صورت وحشی می‌روید. جالب است بدانید که شلغم به دلیل وجود ویتامین‌ها و خواص...
مثبت زندگی: غذا‌های تند ممکن است به عنوان یک سرکوب کننده طبیعی برای اشتها عمل کنند. کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می‌رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی...
