- تبلیغات -
مثبت زندگی: احتمالا از الان شروع به خوردن شیرینی و آجیل کرده‌اید و این کار را تا انتهای تعطیلات عید نیز ادامه می‌دهید. بی جی گادور (BJ Gaddour)، کارشناس بهداشت و تناسب اندام می‌گوید: «معمولا در این...
مثبت زندگی: فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته‌های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه‌ی تغذیه‌ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است. برای درمان فشار خون...
مثبت زندگی: سیر علاوه بر خواص و فواید بسیار زیادی که برای سلامت بدن دارد برای برخی افراد با شرایط خاص می‌تواند عوارض و خطراتی هم داشته باشد که باید از خوردن آن پرهیز کنند.
مثبت زندگی: خرما میوه‌ای است که در هرخانه‌ای دیده می‌شود. بسیاری خرما را در کنار چای به جای قند مصرفمی‌کنند. اینکه خرما هیچ ضرری ندارد و همه می‌توانند استفاده کنند یک تصور غلط است.
مثبت زندگی: یکی از روش‌های توصیه شده توسط متخصصان رژیم درمانی و کاهش‌وزن استفاده از رژیم لاغری آب میوه با رعایت اصول و قوانین صحیح است. کاهش وزن از اول سخت و دشوار به نظر می‌رسد ولی در...
مثبت زندگی: در زندگی امروز فست فودها به رژیم غذایی ما اضافه شده‌اند و حذف آنها از سبد غذایی ما امکان پذیر نیست. با توجه به ضررهای مصرف فست فود بهتر است در زمان مصرف بی‌ضررترین نوع آن...
مثبت زندگی: رژیم غذایی 80 درصد شما را به هدف می‌رساند. ورزش کردن بیشترین تاثیر را بر تناسب اندام دارد. اما این ورزش کردن باید طوری باشد که قلب را به تپش بیشتر وادار کرده و...
مثبت زندگی: می‌دانیم که رعایت یک رژیم غذایی متعادل، کلید داشتن بدنی سالم است اما این روزها با وجود مطالعات و پژوهش‌های جدید، می‌توان گفت دقیقا چه غذاهایی سالم‌تر هستند. یکی از گروههای غذایی که در سال‌های اخیر...
مثبت زندگی:غذا خوردن احتمالا یکی از ساده‌ترین کارهای روزانه است اما با توجه نکردن به برخی نکات سلامتی و نادیده‌ گرفتن نیازهای سیستم گوارشی ممکن است هر وعده غذایی به تجربه‌ای دردناک تبدیل شود. در این مقاله...
مثبت زندگي: همیشه نباید از راه‌های کاهش وزن گفت. عده‌ای هستند که وزنشان کم است و دوست دارند چاق شوند. باید برای این افراد هم راه‌حل‌هایی داشت. برای عده‌ای افزایش‌وزن کار ساده‌ای است اما کاهش‌وزن برایشان...
- آگهی -

آخرین مطالب

انتخاب سردبیر