علت گریه کردن بعد از رابطه جنسی چیست؟
مثبت زندگی: اشکهای بعد از رابطه جنسی ممکن است اشک شادی، اشک تسکین یافتن و یا اشک اندوه باشند. اگر برایتان پیش آمده که بعد از رابطه جنسی گریه کرده باشید باید بدانید که این امر کاملا طبیعی است و شما تنها نیستید. ضمنا اشکهایی که حین رابطه جنسی یا بعد از آن جاری میشوند میتوانند یک واکنش صرفا فیزیکی باشند.
در علم پزشکی و روانشناسی گریه کردن بعد از رابطه جنسی را «اندوه پسا آمیزشی» یا postcoital dysphoria مینامند. علائم PCD میتواند شامل احساس بغض، اندوه و تحریک پذیری بعد از یک رابطهی جنسی توافقی بشود، حتی اگر آن رابطه کاملا رضایت بخش بوده باشد.
PCD لزوما به ارگاسم مربوط نمیشود و میتواند برای هر کسی روی بدهد، چه زن و چه مرد و در هر موقعیتی. تحقیقات انجام شده روی این موضوع اندک است، بنابراین به سختی میتوان گفت چند درصد افراد این حالت را تجربه میکنند.
شادی
طیف وسیعی از احساسات میتواند باعث گریه شود و همه آنها بد نیستند. شما احتمالا تجربه کرده اید یا شاهد ماشک شوق» در عروسی و یا به دنیا آمدن یک کودک بودهاید. همین امر میتواند در طول یا بعد از رابطه جنسی نیز رخ دهد. شاید شما در عشق غرق باشید یا شاید بهترین رابطه جنسی خود را داشته اید که از حس خوشحالی شروع به اشک ریختن میکنید. اگر قرار باشد برای مدتی رابطه طولانی نداشته باشید یا اصلا بعد از نداشتن یک رابطه جنسی طولانی آن را تجربه کرده باشید میتواند باعث ریختن اشک شوق شود.
احساس آشفتگی از شرایط پیش آمده
آیا در آن لحظه پریشان و آشفته بودهاید؟ آیا نقش بازی میکردید یا خیال پردازیهایی حین رابطه داشتهاید؟ این شرایط میتواند تنش ایجاد کرده و شما را در طوفانی از هیجانات قرار بدهد. شاید فورا تحت تاثیر پیامدهای اتفاقی که افتاده قرار بگیرید، یا بترسید و یا در خلسه و سرمستی فرو بروید. اشکهای شما ممکن است صرفا به دلیل احساسی که از ارتعاشات بدنتان به شما دست میدهد باشد؛ غرقابی از شور و شگفتی توام با ترس.
بدن درحال واکنش است
آیا شما بزرگترین ارگاسم زندگی خود را دارید؟ این اولین تجربه شما با ارگاسم چندگانه بود؟ لذت جنسی شدید قطعا میتواند شما را در خوشی غرق کند، و تعجب آور نیست که شما گریه میکنید.
برعکس، شما ممکن است حتی توسط کمبود پاسخ بدن خود گریه کنید. اگر شما به دنبال رابطه جنسی بزرگ هستید و پایانی را که میخواستید به دست نیاورید، ممکن است ناامید شوید و گریه کنید.
واکنش بیولوژیکی
تخمین زده میشود که چیزی بین ۳۲ تا ۴۶ درصد از خانمها PCD را تجربه میکنند، اما تحقیقات زیادی در مورد علت آن انجام نشده است. ممکن است پای تغییرات هورمونی حین رابطه جنسی در میان باشد که میتواند هیجانات شدید ایجاد کند. گریه کردن میتواند مکانیسمی برای کاهش تنش و شدت تحریک فیزیکی نیز باشد. گاهی قرار گرفتن در آستانهی یائسگی و به تبع دچار خشکی واژن شدن هم میتواند سبب شود احساس کنید ناگهان تمام شور و انرژی جنسیتان فروکش کرده است و این قطعا میتواند اشکتان را در بیاورد. پس میبینید که گاهی کاملا فیزیکیست.
درد
ممکن است به دلیل دردی که حین رابطه جنسی داشته اید شروع به گریه کنید. مقاربت دردناک، dyspareunia نامیده میشود که شامل درد طی یا بعد از رابطه جنسی میشود به دلیل:
کمبود روانکاری
تروما یا تحریک تناسلی
دستگاه ادراری یا عفونت واژن
اگزما یا سایر بیماریهای پوستی در نزدیکی دستگاه تناسلی
اسپاسم عضلانی واژن که واژینیسم نامیده میشود
ناهنجاریهای مادرزادی
درد فیزیکی مرتبط با رابطه جنسی میتواند درمان شود، بنابراین با پزشک خود ملاقات کنید.
اگر بازی جنسی شامل محدودیتها و یا هر سطح دردی میشود که شما راحت نیستید، با شریک زندگی خود در مورد چگونگی عشق بازی کردن بدون ایجاد درد فیزیکی صحبت کنید. سطح دلخواه مورد نظر برای هر دویتان را پیدا کنید.
احساس گناه
دلایل زیادی وجود دارند که میتوانند به شما احساس گناه بابت فعالیت جنسیتان بدهند. ممکن است در مرحلهای از زندگیتان کسی به شما بگوید فعالیت جنسی اساسا بد است، اما شما نباید اجازه بدهید این تئوریها در زمانهایی نامناسب فکرتان را مشغول کند. شاید هم تصویر درستی از بدن و اندام خود ندارید یا از اینکه برهنه دیده شوید خجالت میکشید. احساس گناه و شرمندگی بعد از رابطه جنسی میتواند ریشه در سایر مشکلات داشته باشد که الان به اتاق خوابتان هم کشیده شده است.
سردرگمی
سردرگمی پس از رابطه جنسی چیز غیر معمولی نیست. مسائل حل نشده و سردرگمی عاطفی از یک رابطه میتواند به زندگی جنسی شما حمله کند. ممکن است ایدههای مختلف در مورد اینکه آن روابط باید چگونه باشد و یا چه احساسی به آن شخص دارید داشته باشید باشید که ذهنتان را درگیر و در نهایت باعث گریهتان شود. سکس همیشه عالی نیست. گاهی اوقات یک یا هر دو شما گیج و ناامید میشوند وگریه ناشی از رابطه جنسی یک امر طبیعی است.
اضطراب
گریه کردن یک واکنش طبیعی نسبت به استرس و ترس و اضطراب است. به طور کلی وقتی احساس اضطراب میکنید، به سختی میتوانید آن را نادیده بگیرید و به رابطهی جنسی بپردازید. بدنتان ممکن است با حرکات پیش برود، اما فکرتان جای دیگریست؛ بنابراین بعد از رابطه جنسی احتمالا به گریه خواهید افتاد. شاید بعد از رابطه جنسی نگران شوید که مبادا نتوانسته باشید همسرتان را راضی کنید و انتظارات او را برآورده نمایید. همهی این نگرانیها و اضطرابها میتوانند اشکتان را درآورند.
چه باید کرد
به خودتان زمان بدهید
روز بعد دوباره این سوالها را پیش خود مرور کنید تا کمی به خودتان زمان بدهید و بتوانید احساسات خود را به درستی کشف نمایید.
با همسرتان حرف بزنید
حل و فصل کردن مشکلات رابطه میتواند کمکتان کند زندگی جنسیتان را نیز بهتر کنید.
در مورد مسائل جنسیتان حرف بزنید
درمورد آنچه دوست دارید و ندارید با همسرتان حرف بزنید. مراقب باشید نقد و سرزنش نکنید بلکه همدیگر را تشویق کنید که بیشتر احساسات و نظرات خود را بیان کنید و هدفتان تقویت زندگی جنسیتان باشد.
اگر همسرتان گریه میکند
دیدن گریهی همسر بعد از رابطه جنسی میتواند کمی دستپاچه کننده باشد بنابراین از او بپرسید آیا مشکلی وجود دارد، اما سعی کنید او را نرنجانید، سرزنش نکنید یا مقصر ندانید. کاری کنید احساس آرامش کند، اما به احساسات او احترام بگذارید و اگر نیاز دارد تنها باشد او را تنها بگذارید. بعدا در فرصتی مناسب در این مورد حرف بزنید، با احترام به حرفهایش گوش بدهید، و اگر همچنان دوست ندارد در این مورد حرف بزند اصرار نکنید.