دعوا نمک زندگی است ولی زندگیتان را شور نکنید!
مثبت زندگی: با اینکه میگویند دعوا نمک زندگی است، اما در کنار نکته آموزنده این جمله، نباید به همین بهانه زندگی را غرق در مشاجرههای همیشگی کرد. در حقیقت بحث کردن جزئی از هر رابطه سالم است، قرار نیست همیشه همه چیز در زندگی زناشویی خوب و عالی باشد. اما هر دعوایی در زندگی زناشویی مناسب نیست و نمیتواند نشانهای از یک رابطه سالم باشد. همراه ما باشید تا در این مقاله از دعواهای زناشویی و روشهای کم کردنش روایت کنیم.
دعوای زناشویی را با این روشها کم کنید
مشاجره در بین همسران و زوجها علل مختلفی دارد و یکی از شایعترین دلایل آن مربوط به اختلافات فرهنگی است. گاهی نیز برخی زوجین مهارتهای لازم برای حل مسائل و جلوگیری از دعواهای بی مورد در زندگی زناشویی را ندارند. گاهی دعوا در بین زوجین بر سر کوچکترین مسائل رخ میدهد و هر طرف فقط به دنبال به اثبات رساندن حرف خود است.
برای کاهش مشاجرههای احتمالی در روابط زناشویی اطلاع از نحوه برخورد با همسر و موقعیت دعوا نکته مهمی است که هر کسی از آن اطلاع ندارد. در ادامه سه مورد از بهترین روشهای ممکن برای کاهش مشاجره در رابطه زناشویی را به شما معرفی میکنیم:
گاهی عقبنشینی کنید، زندگی میدان رزم نیست
رابطه زناشویی دیگر در من و تو تعبیر نمیشود. در یک رابطه موفق مفهوم زندگی در ما نهفته است و نه فردیت هر یک از زوجینی که به زندگی وارد میشوند. به هنگام عصبانیت و دعوا در زندگی مشترک همواره سعی کنید آرامش خود را حفظ کرده و عقب بایستید.
هر زمان که احساس کردید دیگر توانایی ایجاد یک مکالمه سالم را ندارید و اوضاع به هیچ وجه آرام نمی شود، بهتر است عقبنشینی کرده و برای برقراری ثبات و خونسردی تلاش کنید.
رویه برخورد خود را تغییر دهید، مرغ واقعا یک پا ندارد!
حتما شما هم این جمله را شنیدهاید که میگویند: «توی دعوا حلوا خیرات نمی کنن!» به هنگام مشاجره همه با تمام توان میجنگند. اما رابطه مشترک و زندگی زناشویی میدان نبرد نیست. برخوردی که با یک فرد مزاحم در خیابان دارید نمیتواند رفتار مناسبی برای برخورد با همسرتان باشد.
در دعوای زناشویی مفهومی به نام شکست خوردن وجود ندارد، پس گاهی عقبنشینی کنید و در رویه خود تغییر سازنده ایجاد کنید. با چنین رفتاری توانستهاید رفتار خود را سازماندهی کرده و به راحتی با مسئله کنار بیایید. بهترین تغییر در رویهای که میتوانید انجام دهید این است که شروع به شنیدن کنید تا شریک زندگیتان با دیدن آرامش شما به حرفتان گوش دهد.
ارتباط موثر برقرار کنید، از محبت خارها گل میشود
معمولا در مشاجرههای زناشویی زوجین در حال صحبت کردن آغاز به جر و بحث میکنند. هنگام حرف زدن سعی داشته باشید تا عواطف و احساساتتان را دور کنید. هر چه از احساسات فاصله بگیرید توانایی کنترل بیشتری در حس خشم و ناراحتی خود نیز خواهید داشت.
سعی کنید رفتاری منطقی پیش بگیرید و بجای تمرکز بر عامل ناراحتی و بیشتر شدن خشم، رفتار خود را بیشتر کنترل کنید. سعی کنید از عواملی مانند احساس ناراحتی، محدودیت و ناامیدی دوری کنید تا مجددا در رابطه درگیر جر و بحث نشوید.
برای جلوگیری از هرگونه مشاجره و درگیری در زندگی زناشویی توصیه میکنیم مراحل گفته شده را به دقت مورد استفاده قرار دهید تا زندگی خود را تبدیل به میدان مبارزه نکرده و از زندگی مشترکتان بیشترین لذت و شادی را دریافت کنید.