دلایل کاهش میل جنسی در مردان و زنان
مثبت زندگی: کاهش میل جنسی در بسیاری از افراد اتفاق میافتد، اما معمولا از آن کم صحبت میکنند، به ویژه در مردها.
مردها از اینکه دیگران فکر کنند از نیروی مردانگیشان کم شده است، وحشت دارند. دلایل متفاوتی از جمله روحی و روانی و جسمی این مشکل را به وجود میآورد. بیمیلی جنسی یا سرد مزاجی یعنی عدمتمایل و نداشتن میل و رغبت به جنس مخالف.
اولین چیزی که باید در نظر گرفت این است که یک عامل خاص در بی میلی جنسی نقش ندارد، بلکه بیمیلی جنسی یک مسئله چند بعدی است و باید از زوایای مختلف به آن نگاه کرد و از جنبههای مختلف فردی، بینفردی، روانشناختی، پزشکی، محیطی و… آن را بررسی کرد.
کاهش تستوسترون
از هر ۱۰ مرد بالای ۴۵ سال، ۴ نفر به ترشح کم تستوسترون مبتلا میشوند و راه حل معمول آن جایگزینی تستوسترون است. البته این روش درمانی را همه پزشکان قبول ندارند ولی می تواند کاهش میل جنسی را درمان کند.
افسردگی و کاهش میل جنسی
مصرف داروهای ضد افسردگی، میل جنسی را کاهش میدهد و فرد را بیشتر به سمت افسردگی سوق میدهد. افرادی که مبتلا به این بیماری هستند، باید تحت نظر پزشک باشند و به تدریج از داروهای افسردگی بکاهند.
کمبود خواب و کاهش میل جنسی
کمبود خواب، فرد را دچار خستگی و بی حوصلگی میکند و وقتی فرد استراحت کافی نداشته باشد، به فعالیت جنسی نیز علاقهای هم نشان نمیدهد.
عدم اعتماد به نفس و کاهش میل جنسی
گاهی اوقات افراد نسبت به شکل و ظاهر بدن خود، احساس بدی دارند و فکر میکنند در مقابل همسرشان هیچ جذابیتی ندارند. به همین دلیل از داشتن رابطه گریزان میشوند.
مشکلات زناشویی
صمیمیت عاطفی یکی از عوامل داشتن رابطه جنسی بدون نقص است و کمبود آن روی رابطه، به ویژه در زنها، اثر منفی میگذارد. زمانی که زن و شوهر به یکدیگر علاقهای نداشته باشند و یا از همدیگر دلخور و عصبانی باشند، ممکن است، تمایل جنسی در آنها کاهش یابد.
رابطه الکل با کاهش میل جنسی
نوشیدنیهای الکلی تاثیر بدی روی بدن گذاشته و میل جنسی را کاهش میدهد. بنابراین اگر میخواهید از قوای جنسیتان کم نشود، از این نوشیدنیها دوری کنید.
اضطراب و کاهش میل جنسی
مشکلات و فشارهای ناشی از زندگی روزمره، وقتی از حد خود بگذرند، فرد را دچار اضطراب میکند و این موضوع میتواند روی توان جنسی افراد اثر منفی بگذارد.
یائسگی و کاهش میل جنسی
حدود نیمی از زنان به محض رسیدن به یائسگی، دچار کاهش میل جنسی میشوند. البته افزایش سن هم در از بین بردن اعتماد به نفس زنها بی تاثیر نیست، زیرا آنها تصور میکنند که دیگر مانند قبل جذاب نیستند. این احساس آنها را گرفتار این مشکل میکند.
بیماری عروقی
چندین اختلال عروقی در قالب مشکلات جنسی خود را نشان میدهد. به مرور زمان رگهای خونی را تحت تاثیر قرار داده، شریانها را سخت و باریک میکند و همین مسئله خونرسانی به دستگاه تناسلی را کاهش میدهد.
این عارضه در مردان منجر به عدم توانایی نعوظ و در زنان منجربه عدم روانی دستگاه میشود. گزارش شده است که ۵۰ تا ۷۰ % از عدم توانایی نعوظ در مردان ناشی از اختلالات عروقی است.
دیابت
اغلب مشکلات جنسی ناشی از بیماری دیابت است که با مشکلات دیگری نظیر آسیبهای عصبی و بیماریهای عروقی همگام میشود. از جمله عوارض دیابت در مردان اختلال در نعوظ و انزال است و در زنان این عارضه به شکل کاهش میل جنسی یا عدم رسیدن به اوج لذت جنسی بروز میکند.
تاثیرات جانبی داروها
داروهای بیشماری هستند که چنین تاثیر ناخواستهای رابه همراه خواهند داشت.
علاوه بر داروهای ضد افسردگی که روی رسپتورهای سروتونین تاثیر میگذارد ، داروهای فشار خون و حتی داروهای ضد بارداری میتواند میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهد.
ام اس
این بیماری که باعث تخریب سیستم عصبی مرکزی میشود بر روی عملکرد آمیزش تاثیر میگذارد. عدم خشنودی از آمیزش و یا فقر میل جنسی و رسیدن به اوج لذت جنسی در زنان میتواند دال بر ابتلا به این بیماری باشد. بیماریهای عصبی دیگری نظیر پارکینسون نیز چنین تاثیر مشابهی را بههمراه دارد.
آندومتروز
بیش از ۵ میلیون زن در شمال آمریکا دچار این اختلال هستند. بیماری آندومتروز که بافت رحمی را تحت تاثیر قرار میدهد، علاوه بر این علائم دردناک این بیماری نظیر گرفتگیهای شکمی دردناک، قاعدگیهای شدید و درد مزمن لگنی امکان آمیزش را به سختی فراهم میکند و تجربهای ناخوشایند خواهد بود.
کیست های تخمدانی
آمیزشهای دردناک میتواند علامتی از کیستهای رحمی باشد. بیماری التهاب لگن و یا سرطان لگن نیز چنین علامتی را بههمراه دارد. به طور کلی آمیزشهای دردناک را نباید نادیده گرفت.
اختلالات تیروئیدی
تیروئید غدهای پروانهای در جلوی گردن است که نقش مهمی در حیات و سلامت فرد ایفا میکند.
مدیریت فرآیند متابولیسم، از دما تا وزن و همچنین سلامت جنسی از فعالیتهای غده تیروئید است. هر نوع اختلال در هورمونهای تولیدی این غده باعث بروز مشکلاتی در نعوظ، انزال، تغییر میل جنسی و انگیختگی جنسی و رسیدن به اوج لذت در زنان میشود.
خفگی در خواب
این اختلال که در آن تنفس به مدت ۱۰ ثانیه متوقف و این روند مرتب در خواب تکرار میشود منجر به بروز مشکلات جنسی در مردان میشود.مشکلاتی از قبیل انگیختگی جنسی و یا اختلال نعوظ از عوارض جانبی این مشکل است.
برقراری رابطه در شرایط روانی نامناسب و الگوهای تکراری
پایان یک روز کاری پرتنش و هنگامی که هر دو نفر از فرط خستگی به زور بیدار ماندهاند، آیا زمان مناسبی برای همبسترشدن است؟ متاسفانه اکثر زوجها با وجود خستگی جسمی و روانی حتی زمانی که آمادگی لازم را ندارند، تنها برای اینکه انجام وظیفه کرده باشند یا ترس از اینکه مبادا همسرشان را ناراحت کنند، این کار را انجام میدهند.
دیدگاه فرد نسبت به رابطه جنسی
برای نمونه اینکه مردان تصور کنند در هر شرایطی باید آمادگی برقراری رابطه زناشویی را داشته باشند یا با تماشای فیلمهای جنسی تصورکنند آنها نیز باید دارای چنین تواناییهایی اغراقآمیز و غیرطبیعی باشند باعث میشود به مرور زمان نسبت به توانمندی خود شک کنند و عزتنفس جنسیشان کاهش یابد.
از طرفی برخی از زنان فکر میکنند که زن باید حتی در مسایل زناشویی حجب و حیا را رعایت کند، هیچ وقت اشتیاق یا علاقه به داشتن رابطه با همسر را نشان ندهد و پیشقدم نباشد و برای زنِ خوببودن باید نقشی منفعل در رابطه داشته باشد.
سرپرستی و کاهش
نگهداری از کودک خردسال یکی از دلایلی است که پدر یا مادر را به داشتن رابطه جنسی بی علاقه میکند. البته خود سرپرستی، مشکلی محسوب نمیشود. در واقع نداشتن زمان هنگام مراقبت از بچه، تا اندازهای از صمیمیت کاسته و به تدریج میل جنسی را کاهش میدهد. بنابراین زن و مرد باید هراز گاهی برای مراقبت از فرزند یا فرزندان کوچک خود، از کسی کمک بگیرند و برای کنار هم بودن، وقت بخرند.
چاقی و کاهش میل جنسی
بیش از حد چاق بودن، موجب عدم لذت از فعالیت جنسی و ایجاد مشکلاتی در عملکرد میشود. البته دلیل اصلی آن هنوز کاملا مشخص نیست اما ممکن است به اعتماد به نفس، روابط مملو از نارضایتی، اثر برخوردهای نامناسب دیگران نسبت به چاقی فرد و دیگر مسائل روانشناختی مربوط باشد.