باشگاه

سردبیر۱۹ خرداد, ۱۳۹۹
0 795

باشگاه – فصل ۲- قسمت ۱: آموزش تمرین‌های کاردیو در خانه برای بالا بردن ضربان قلب
فرناز فرهنگ۶ آبان, ۱۳۹۸
0 775

تمرین‌های EMS برای تقویت عضلات افراد مبتدی
فرناز فرهنگ۵ آبان, ۱۳۹۸
0 753

تمرین‌های پیشرفته TRX برای تقویت عضلات «چهار سر ران»
فرناز فرهنگ۲۹ مهر, ۱۳۹۸
0 648

تمرین‌های EMS برای چربی سوزی شکم و پهلوها
فرناز فرهنگ۱۳ مهر, ۱۳۹۸
0 977

آموزش تمرین‌های پایین تنه در TRX توسط الهام رنگریز
فرناز فرهنگ۱۳ مهر, ۱۳۹۸
0 679

تقویت عضلات بدن با کمک جریان الکتریسیته؛ سه برابر تمرینات معمولی بدنسازی
سردبیر۵ دی, ۱۳۹۷
0 997

تمرین‌های ساده با کش!
سردبیر۲ دی, ۱۳۹۷
0 1,106

تمرین‌هایی برای چربی سوزی
سردبیر۲۸ آذر, ۱۳۹۷
0 1,042

تمرین‌هایی برای تناسب اندام
سردبیر۲۵ آذر, ۱۳۹۷
0 1,244

تمرین‌هایی برای ورزش در منزل

صفحه بعدی