مثبت زندگی: تمام سلول‌ها و اندام‌های بدن برای عملکرد صحیح نیاز به آب دارند. با این حال، مصرف زیاد آب می‌تواند منجر به مسمومیت با آب شود که در برخی موارد کشنده است. مسمومیت با آب در عملکرد مغز اختلال ایجاد می‌کند. نوشیدن آب زیادی باعث افزایش مقدار آب در خون می شود. این آب می تواند الکترولیت ها را در خون بخصوص سدیم رقیق کند. هنگامی که سطح سدیم زیر ۱۳۵ میلی مول در لیتر قرار می گیرد، به آن هیپوناترمی گفته می شود.
سدیم به تعادل مایعات بین داخل و خارج سلول‌ها کمک می‌کند. هنگامی که سطح سدیم به دلیل مصرف بیش از حد آب کاهش می‌یابد، مایعات از خارج به سمت داخل سلول‌ها تغییر می‌کنند و باعث تورم آنها می‌شوند. هنگام رخ دادن این اتفاق برای سلولهای مغزی، اثرات خطرناک و بالقوه تهدیدکننده‌ای برای زندگی ایجاد می‌شود.
علائم مسمومیت
مسمومیت آب ناشی از تورم سلول‌ها است. هنگامی که سلولهای مغزی متورم می‌شوند، فشار داخل جمجمه افزایش می‌یابد. این فشار باعث اولین علائم مسمومیت با آب می‌شود که عبارتند از: سردرد، حالت تهوع، استفراغ، و در موارد شدیدترمی تواند علائم جدی تری ایجاد کند، مانند: افزایش فشار خون، گیجی، دید دوگانه، خواب آلودگی، مشکل در تنفس، ضعف و گرفتگی عضلات، عدم توانایی در شناسایی اطلاعات حسی.
چه کسانی بیشتر در خطر مسمومیت هستند
تجمع بیش از حد مایعات در مغز می‌تواند بر ساقه آن تأثیر بگذارد و باعث اختلال در سیستم عصبی مرکزی شود.
مسمومیت‌با آب بیشتر در بین سربازان، ورزشکاران ورزش‌های استقامتی و بیماران اسکیزوفرنی دیده می‌شود. هیدراتاسیون بیش از حد و مسمومیت‌با آب هنگامی اتفاق می‌افتد که بیش از آنکه کلیه‌ها بتوانند از طریق ادرار خلاص شوند، آب بیشتری نوشیده شود. اما مقدار آب تنها عامل نیست. زمان نوشیدن آن نیز مهم است.
اگر در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی آب نوشیده شود، خطر ابتلا به مسمومیت‌با آب بیشتر است. اگر در مدت زمان طولانی‌تری به همان مقدار نوشیده شود، خطر کمتری دارد.
بسیاری از موارد مسمومیت با آب از نوشیدن مقادیر زیادی آب در مدت زمان کوتاه گزارش شده اند.
