مثبت زندگی: جوش سرسفید که به آن کمدون (comedone) هم می‌گویند، نوعی جوش است که به‌دلیل بسته شدن حفره‌های پوست توسط چرک، چربی پوست و سلول‌های مرده‌ی پوست به‌وجود می‌آید. این جوش‌ها معمولا روی بینی، گونه‌ها، شقیقه و پیشانی ظاهر می‌شوند. جوش سرسفید شبیه جوش سرسیاه است، اما به‌صورت برجستگی‌های کوچک سفید یا زردرنگ زیر سطح حفره‌های بسته‌شده نمایان می‌شود.
جوش‌های سرسیاه به‌خاطر قرار گرفتن در معرض اکسیژن، رنگ‌شان سیاه است. افرادی که غدد چربی‌شان بیش از اندازه فعال است و پوست‌شان چربی زیادی ترشح می‌کند، بیشتر به جوش سرسفید مبتلا می‌شوند. این اتفاق معمولا به‌دلیل تغییرات هورمونی یا عوامل ژنتیکی روی می‌دهد. جوش سرسفید بیشتر روی پوست‌های مستعد آکنه ظاهر می‌شود، زیرا سلول‌هایی که حفره‌ها را می‌پوشانند سخت‌تر و چسبناک‌تر هستند و درنتیجه حفره‌ها را مسدود می‌کنند. در این مطلب ۱۰ راهکار خانگی برای درمان جوش سرسفید را معرفی می‌کنیم.
۱. بُخور دادن صورت
بخور دادن صورت یا سونا یکی از بهترین روش‌های درمان جوش صورت است، چون کمک می‌کند حفره‌ها باز و چرک، چربی و سلول‌های مرده‌ی پوست، آزاد شوند.
- مقداری آب را به جوش بیاورید تا بخار کند. شعله را خاموش کنید، یک حوله روی سرتان بگذارید و صورتتان را روی بخار بگیرید. ۵ تا ۸ دقیقه اجازه بدهید بخار صورتتان را خیس کند و در پایان با یک حوله‌ی تمیز، صورت خود را خشک کنید.
- همچنین می‌توانید یک حوله‌ی نرم و تمیز را در آب گرم خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و حوله را روی صورتتان بگذارید. اجازه بدهید حوله چند دقیقه روی صورتتان بماند و سپس آن را بردارید. این کار را دو تا سه بار تکرار کنید.
هرکدام از راه‌های گفته‌شده را یک یا دو بار در هفته و به‌طور مرتب انجام بدهید، مخصوصا اگر پوست‌تان چرب است. همچنین می‌توانید برای گرفتن نتیجه‌ی بهتر، از یک اسکراب صورت یا لایه‌بردار هم استفاده کنید.
۲. جوش شیرین
جوش شیرین برای درمان جوش سرسفید و لایه‌برداری ملایم چربی، چرک و سلول‌های مرده از روی پوست مناسب است و کمک می‌کند تعادل pH پوست حفظ شود.
- یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با کمی آب ترکیب کنید تا یک خمیر سفت درست شود.
- این خمیر را روی جوش‌ها بگذارید و بعد از چند دقیقه بشویید.
- این کارها را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید تا زمانی که از نتیجه راضی باشید.
نکته: اگر پوست حساسی دارید، از جوش شیرین استفاده نکنید.
۳. بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر به‌طور طبیعی زِبر است و برای همین می‌توانید از آن برای لایه‌برداری پوست استفاده کنید و از چرک و سلول‌های مرده‌ی پوست، خلاص شوید. ضمنا بلغور جو دوسر، چربی اضافی پوست را جذب و حفره‌ها را باز می‌کند و راه مناسبی برای خلاص شدن از شر جوش سرسفید است.
- دو قاشق غذاخوری ماست را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو، یک قاشق غذاخوری عسل و چهار قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر پودرشده ترکیب کنید. می‌توانید یک قاشق سرکه سیب هم به این مخلوط اضافه کنید. پوست‌تان را مرطوب کنید و سپس این خمیر را روی صورت خود بمالید. اجازه بدهید ۲۰ دقیقه بماند و بعد آبکشی کنید.
- می‌توانید تنها با پودر بلغور جو دوسر و آب، خمیر درست کنید و آن را ۱۰ دقیقه روی صورتتان نگه‌دارید و سپس به‌عنوان اسکراب با آن لایه‌برداری کنید تا حفره‌ها کوچک‌تر و جوش‌های سرسیاه کم شوند.
هرکدام از این راهکارها را یک یا دو بار در هفته به‌طور مرتب انجام بدهید.
۴. اسکراب شکر
اسکراب خانگی شکر می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی روی پوست داشته باشد، چون پوست‌تان را لایه‌برداری می‌کند و چربی اضافی و سلول‌های مرده‌ی پوست را که در حفره‌ها گیر کرده‌اند، بدون آسیب و ایجاد خشکی، از روی پوست می‌زداید.
- یک قاشق غذاخوری شکر و عسل را با هم ترکیب کنید. می‌توانید چند قطره آبلیمو هم به این ترکیب اضافه کنید.
- مخلوط را به آرامی روی صورتتان بگذارید و با حرکات دورانی ماساژ بدهید.
- اجازه بدهید چند دقیقه بماند.
- با استفاده از یک لیف نرم و خیس، ترکیب را از روی پوست پاک کنید و سپس صورت خود را بشویید.
- این کار را یک یا دو بار در هفته به‌طور مرتب انجام بدهید.
۵. آب لیمو ترش
آب لیمو ترش به‌خاطر داشتن آلفا هیدروکسی اسید به لایه‌برداری پوست کمک و بازسازی پوست را هم راحت‌تر می‌کند و همچنین به‌دلیل قابض بودن، چربی اضافی پوست را از بین می‌برد.
- مقداری پنبه‌‌ی تمیز را به آبلیمو آغشته کنید و روی صورت بمالید.
- اجازه بدهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد صورتتان را آبکشی کنید.
- این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب حداقل برای چند ماه انجام بدهید.
۶. سرکه سیب
سرکه‌ی سیب به‌عنوان یک قابض عمل می‌کند و چربی اضافی پوست را از بین می‌برد. ضمنا سرکه‌ی سیب دارای خواص ضدعفونی‌کنندگی و آنتی‌باکتریال است که برای درمان آکنه نیز مفید است.
- یک قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب را با یک فنجان آب ترکیب کنید و این محلول را با کمک مقداری پنبه به صورت خود بمالید. بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بماند و بعد با آب ولرم آبکشی کنید.
- یک شیوه‌ی دیگر هم این است که سرکه‌ی سیب را با نشاسته‌ی ذرت به نسبت یک به سه مخلوط و آن را روی صورت پخش کنید، اجازه بدهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس از روی پوست پاک کنید. یک حوله‌ی نرم و تمیز را در آب گرم خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و با آن صورتتان را تمیز کنید. در پایان با آب سرد آبکشی کنید تا حفره‌های پوست باز شوند.
این راهکارها را هر روز یا چند بار در هفته ادامه بدهید تا به نتایج دلخواه‌تان برسید.
۷. روغن درخت چای
روغن درخت چای را می‌توانید به‌عنوان یک قابض طبیعی برای کاهش چربی پوست و درمان جوش سرسفید به‌کار ببرید. روغن درخت چای به‌دلیل داشتن خواص آنتی‌باکتریال برای درمان آکنه نیز مفید است.
- یک گوش پاک کن را خیس کنید و سه تا چهار قطره از روغن درخت چای را روی آن بچکانید.
- آن را روی ناحیه‌ی موردنظرتان بمالید.
- بگذارید حداقل ۳۰ دقیقه بماند.
- با آب سرد آبکشی کنید.
- این کار را هر روز انجام بدهید تا زمانی که جوش سرسفید از بین برود.
۸. دارچین
دارچین برای بالا بردن کیفیت و سلامت پوست بسیار عالی است. اگر از دارچین به‌عنوان یک اسکراب استفاده کنید، جوش‌های سرسیاه و سرسفیدتان کمتر خواهند شد. همچنین دارچین باعث افزایش تولید کلاژن می‌شود و درنتیجه بازسازی پوست را تسهیل می‌کند. ضمنا دارچین دارای خواص ضدمیکروبی است و برای برطرف کردن آکنه هم سودمند است.
- یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین و آرد جو را با مقدار کافی آب گرم ترکیب کنید تا خمیری به‌دست بیاید. این خمیر را روی تمام صورت پخش کنید و چند دقیقه روی صورت مالش بدهید. اجازه بدهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس آن را آبکشی کنید.
- می‌توانید خمیری از یک قاشق چای‌خوری عسل و ژل آلوئه‌ورا و یک سرانگشت پودر دارچین درست کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه روی صورت بماند و بعد آبکشی کنید.
هرکدام از راهکارهای گفته‌شده را دو تا سه بار در هفته انجام بدهید تا زمانی که نتیجه‌ی مطلوب را بگیرید.
نکته: پیش از استفاده از دارچین روی پوست‌تان، یک تست کوچک انجام بدهید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
۹. آرد نخود یا Besan
آرد نخود یک عنصر عالی برای پاکسازی عمیق، لایه‌برداری پوست و زدودن سلول‌های مرده‌ی آن است و چربی اضافی پوست را هم جذب می‌کند. همچنین آرد نخود به شما کمک می‌کند تا از شر موهای زائد صورت خلاص شوید.
- دو قاشق غذاخوری آرد نخود را با مقدار کافی ماست مخلوط کنید تا خمیر سفتی درست شود.
- می‌توانید یک‌چهارم یا نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه هم به این ترکیب اضافه کنید.
- خمیر را روی تمام صورت پخش کنید و بگذارید بماند تا کاملا خشک شود.
- آن را روی پوست‌تان بمالید و بعد از روی صورت پاک و آبکشی کنید.
- این ماسک را دو تا سه بار در هفته به‌طور مرتب استفاده کنید.
۱۰. توت‌فرنگی
توت‌فرنگی یک راهکار مفید خانگی دیگر برای درمان جوش سرسفید است. توت‌فرنگی بافت سابنده‌ی ملایمی دارد که می‌تواند پوست را لایه‌برداری کند، بنابراین چرکِ گیرافتاده در حفره‌های پوست، سلول‌های مرده و چربی اضافی را برطرف و حفره‌های مسدود را باز می‌کند. همچنین توت فرنگی حاوی اسید سالیسیلیک است. این اسید در داروهای رایج ضدآکنه وجود دارد تا حفره‌های بسته شده را باز کند. ضمنا الاژیک اسید موجود در این میوه، از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌ی فرابنفش نور خورشید محافظت می‌کند.
- دو یا سه عدد توت فرنگی را له کنید تا خمیری درست شود.
- یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
- ترکیب به‌دست آمده را روی پوست صورت پخش کنید و با حرکات دورانی به‌مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ بدهید.
- اجازه بدهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید.
- این کارها را یک یا دو بار در هفته و به‌مدت چند ماه ادامه بدهید.
برای گرفتن نتایج بهتر، بعد از بُخور صورت می‌توانید از ماسک‌های لایه‌بردار و اسکراب‌ها استفاده کنید.
