آیا اعتیاد به پورنوگرافی قابل درمان است؟

مثبت زندگی: یکی از مخرب‌ترین مسائل در زندگی مشترک اعتیاد به پورنوگرافی در یکی از زوج‌ها است. اعتیاد به پورنوگرافی و دیگر مسائل جنسی باعث می‌شود زوجین نتوانند از رابطه جنسی طبیعی لذت ببرند.

معمولاً مردها وقتی به پورنوگرافی معتاد می‌شوند دیگر از همسر خود لذت نمی‌برند، زیرا انتظار خارق العاده‌ای از همسر خود برای برطرف کردن انتظارات شهوانی خود دارند. دکتر ویکتور در تحقیقات بالینی خود می‌گوید: «وقتی مرد در این فیلم‌ها، رفتارهای عجیب و وحشیانه می‌بیند، قطعاً همسر چهل ساله او نمی تواند نیازش را برطرف کند.» همراه ما باشید تا در این مقاله از روش‌های ترک اعتیاد به تماشای پونوگرافی برایتان بنویسیم.

مطابق مطالعات…

مطالعات نشان می‌دهد فرد معتاد به پورنوگرافی، به رابطه‌های جنسی غیر سالم  و وحشیانه و غیر عادی روی می‌آورد و به دنبال این رابطه‌ها در زندگی مشترک خود می گردد تا خود را ارضا کند. این اعتیاد دقیقاً همانند اعتیاد به مواد مخدر است. بسیار از زوجین به کلینیک دکتر ویکتور مراجعه می‌کنند و از این مسئله شکایت دارند، آنها بیان می‌کنند که همسرشان ترجیح می‌دهد با فیلم‌های پورن خود ارضایی کند تا اینکه با آن‌ها رابطه داشته باشد.

یکی از مواردی که مردها به پورنوگرافی روی می‌آورند این است که همیشه در دسترس است در صورتی که این مسئله در رابطه زناشویی ممکن نیست. وقتی مردی به پورنوگرافی معتاد می‌شود همه نیازهای او آنی و لحظه‌ای باید رفع شود و صبری برای معاشقه یا چیزهای دیگر ندارد.

اعتیاد به پورنوگرافی زمانی شدیدتر می‌شود که یکی از زوجین میل جنسی کمتری داشته باشد. یکی از مسائلی که رابطه جنسی زوج‌ها را دچار مشکل می‌کند مقایسه خود با دیگر رابطه‌هاست. زمانی که همسر شما میل جنسی کمی دارد به هیچ وجه نباید او را سرزنش کنید و به او سرکوفت بزنید. چون همسر شما انتخاب نکرده است که میل جنسی کمی داشته باشد و این مسئله درمان شدنی است.

انواع درمان اعتیاد به پورنوگرافی

درمان فردی/گروهی

درمان فردی یا گروهی با کمک یک متخصص روان درمانی همیشه یک روش مناسب و امن است. درمان فردی معمولا از ۳۰-۶۰ دقیقه طول می‌کشد، که با تمرکز بر رفتارهای مربوط به اعتیاد به پورنوگرافی و مسائل مرتبط با آن صورت می‌گیرد. درمان گروهی هم به این صورت است که افراد با تجربه‌های یکسان دور هم جمع می‌شوند و از مشکلات خود می‌گویند.

درمان مبتنی بر شناخت (CBT)

CBT بر مبنای مفهوم‌هایی مانند افکار، احساسات، و رفتارهای ما که به هم مربوطند بنا شده است و زمانی که این مفاهیم ناکارآمد و منفی شوند خسارات جبران‌ناپذیری در زندگی ما به وجود می‌آورد. درمان مبتنی بر شناخت اغلب بر  افکار منفی در مورد خود، دیگران و جهان تمرکز می‌کند. مثلاً گفتن جمله «من هیچ وقت پورن را ترک نخواهم کرد» در CBT با شناخت مسئله و مثبت کردن آن جمله  «اگر روی خودم کار کنم می توانم پورن را ترک کنم.» در ذهن شما جا می‌افتد.

حرف‌های انگیزشی(MI)

حرف‌های انگیزشی می‌تواند دقیقاً در نقطه‌ای که هستید شما را درمان کند و به شما کمک کند تا تصمیم جدی برای ترک بگیرید؛ البته اگر خودتان تصمیم راسخی برای این کار داشته باشید. این روش با اینکه همراه با خشونت و جدی نیست اما تاثیر جدی، تاثیرگذار و طولانی مدت روی فرد دارد.

روش‌های آگاهی دادن به ذهن

در این روش آگاهی ذهن اصلی‌ترین نکته است. روش‌های مبتنی بر آگاهی ذهن به فرد کمک می‌کند تا فرد آگاهی بیشتری بر افکار، احساسات، احساسات بدنی و رفتارهای خود داشته باشد و  این تجربیات را به روش‌های مختلف بازگو کند. این به فرد اجازه می‌دهد تا تجارب او زودگذر و موقت باشد و این تجربه‌ها اجازه کنترل رفتارش را نداشته باشند.

درمان روانشناسی

در این روش بر روی رفتارها، تحریک‌ها و برخورد‌های ناگهانی که بر روی رفتار ما موثرند، تمرکز می‌شود. ریشه‌های دوران کودکی و اتفاق‌های آن دوران که الگوها و روش زندگی کنونی فرد را تشکیل داده‌اند در این روش بررسی می‌شود و علاوه بر آن، روی پورنوگرافی هم تمرکز ایجاد می‌شود. البته تمرکز برای ترک این عادت.

بهبود ۱۲ قدمی

این روش مانند روش‌های دیگر ۱۲ قدمی است که برای ترک اعتیاد به مواد مخدر یا الکل استفاده می‌شود. در این روش، روی ناتوانی‌های فرد تمرکز می‌کنند و با استفاده از روش‌های مختلف (مثلا با روش‌های معنوی و کمک خواستن از خدا) شروع به ترک این اعتیاد می‌کنند.

زوج درمانی / مشاوره

این روش در زوج‌هایی استفاده می شود که یکی از آن‌ها یا هر دو نیاز های جنسی خود را از طریق روش‌های ناسالم مانند پورنوگرافی برطرف می‌کنند . این نوع از مشاوره بر روی  اعتیاد یا رفتارهای فردی، بهبود ارتباطات، روابط، و عملکرد جنسی سالم بین دو شریک تمرکز می‌شود تا مشکل را برطرف کند.