چربی خون نرمال چند است؟

0
137

مثبت زندگی: زمانی که اسم از چربی خون برده می‌شود اشاره به ۴ فاکتور خونی دارد که همه آنها چربی خون را شامل میشوند. هر فرد در آزمایش خود یک پروفایل لیپیدی را چک میکند که شامل ۴ فاکتور چربی است.

چربی خون چیست

در این پروفایل کلسترول، تری گلیسرید، LDL و HDL سنجیده می‌شود. که در اصطلاح LDL (هرچی پایین تر بهتر) را چربی بد و HDL ( هرچی بالاتر بهتر) را چربی خوب می‌گویند. تری گلیسرید یا TG چربی خونی است که مربوط به رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم است و اغلب با رژیم غذایی و ورزش کاهش می‌یابد.

کلسترول بیشتر مربوط به داخل بدن است البته مصرف روغن‌های جامد و گیاهی روی کلسترول و LDL قطعا اثرگذار خواهند بود اما اغلب ارثی هستند مخصوصا کلسترول، در ادامه انواع چربی‌های خون را معرفی می‌کنیم.

سطح چربی HDL خون چقدر باید باشد؟

تست کلسترول و یا پانل چربی سطح کلسترول HDL را مشخص می‌کند. سطح کلسترول HDL بیشتر از ۶۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg / dL) مقدار زیادی است. سطح کلسترول HDL کمتر از ۴۰ mg / dL مقدار کمی است.

بیماری قلبی عروقی یکی از علل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است که حدود ۱.۵ میلیون مورد حملات قلبی و ۰.۵ میلیون سکته مغزی به صورت سالانه رخ می‌دهد. بسیاری از افرادی که حمله قلبی و سکته مغزی دارند هیچ علائم قبلی ندارند. پیشگیری از حوادث قلبی عروقی امری کلیدی است. عوامل خطر عبارتند از سن، وضعیت سیگار کشیدن، فشار خون بالا، دیابت، چربی خون و کلسترول HDL.

بیشتر ببینید
چشم‌ها از کشنده‌ترین بیماری‌ها خبر می‌دهند

مقدار HDL در خانم ها باید بالاتر از ۴۰ و در آقایان بالاتر از ۵۰ باشه.

چربی خون نرمال در بزرگسالان

انجمن ملی لیپید و برنامه آموزش ملی کلسترول (NCEP) دستورالعمل‌های زیر را برای چربی در افراد بالای ۱۸ سال تعیین کرده‌اند:

۱-کلسترول کل

مطلوب: کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر

متوسط : 200-239 میلی گرم در دسی لیتر

بالا: بیشتر یا مساوی با ۲۴۰ میلی گرم / دسی لیتر

۲- تری گلیسیرید

طبیعی: <150 میلی گرم در دسی لیتر

مرز بالا: 150-199 میلی گرم در دسی لیتر

بالا: 200-499 میلی گرم در دسی لیتر

بسیار بالا:> یا = ۵۰۰ میلی گرم / دسی لیتر

۳- HDL

مردان : بیشتر یا مساوی با ۴۰ میلی گرم / دسی لیتر

زنان: بیشتر یا مساوی با ۵۰ میلی گرم / دسی لیتر

۴-LDL

مطلوب: <100 میلی گرم / دسی لیتر

بالاتر از مطلوب: 100-129 میلی گرم / دسی لیتر

مرز بالا: 130-159 میلی گرم / دسی لیتر

بالا: 160-189 میلی گرم در دسی لیتر

خیلی زیاد: بیشتر یا مساوی با ۱۹۰ میلی گرم / دسی لیتر

چربی خون نرمال در کودکان ۲ تا ۱۷ سال

کارشناسان دستورالعمل‌های سلامت قلب و عروق را در خصوص چربی در کودکان ۲ تا ۱۷ سال به صورت زیر تعیین کرده‌اند:

۱- کلسترول کل

قابل قبول: کمتر از ۱۷۰ میلی گرم / دسی لیتر

مرز بالا: 170 تا ۱۹۹ میلی گرم / دسی لیتر

بالا:بیشتر و یا مساوی با ۲۰۰ میلی گرم / دسی لیتر

۲- تری گلیسیرید

۲-۹ سال:

قابل قبول: <75 میلی گرم / دسی لیتر

مرز بالا: 75-99 میلی گرم / دسی لیتر

بالا:> یا = ۱۰۰ میلی گرم / دسی لیتر

بیشتر ببینید
چند تمرین ساده برای تقویت بینایی

۱۰ تا ۱۷ سال:

قابل قبول: <90 میلی گرم / دسی لیتر

مرز بالا: 90-129 میلی گرم / دسی لیتر

بالا:> یا = ۱۳۰ میلی گرم / دسی لیتر

۳- HDL

HDL پایین: <40 میلی گرم / دسی لیتر

مرز کم: 40-45 میلی گرم / دسی لیتر

قابل قبول: > 45 میلی گرم / دسی لیتر

۴- LDL

قابل قبول: <110 میلی گرم / دسی لیتر

مرز بالا: 110-129 میلی گرم / دسی لیتر

بالا:> یا = ۱۳۰ میلی گرم / دسی لیتر

لیپید اغلب برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی اندازه گیری می‌شود. حفظ غلظت مطلوب لیپید خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش می‌دهد. روش مناسب درمان به پروفیل لیپید و عوامل دیگر خطر از جمله سن، جنسیت، وضعیت سیگار کشیدن، خانواده و سابقه بیماری‌های قلبی بستگی دارد.

درمان چربی خون بالا

ورزش و رژیم غذایی سالم اولین قدم در برابر کلسترول بالا است. درصورتی‌که کلسترول با ورزش و رژیم غذایی (۳ ادویه کاربردی در کاهش چربی بد خون) سالم همچنان بالا بود، پزشک دارو تجویز می‌کند. انتخاب نوع دارو توسط پزشک نیز بستگی به علل مختلفی مانند سن و عوارض احتمالی دارو بر فرد دارد. برخی از این داروها عبارت‌اند از:

استاتین‌ها

مسدودکننده‌های بایل اسید

بازدارنده‌های جذب کلسترول

داروهای تزریقی

برخی از داروها که برای تری گلیسیرید بالا تجویز می‌شود شامل موارد زیر می‌شود:

فیبرات‌ها

نیاسین

منابع اسیدهای چرب امگا ۳

پاسخ دادن

دیدگاه خود را وارد کنید
لطفا نام خود را وارد کنید

3 + 14 =