روشهای طبیعی رفع سریع گرفتگی بینی در کودکان
مثبت زندگی: برای درمان گرفتگی بینی کودکان استفاده از نسخههای گیاهی و روشهای خانگی بسیار مفید است، در ادامه با نسخههای گیاهی و طب سنتی برای درمان گرفتگی بینی کودکان آشنا خواهید شد.
درمانهای خانگی برای گرفتگی بینی کودکان
گرفتگی بینی اصطلاحی عام است که برای مساله انسداد بینی به کار میرود که اگر در ابتدا درمان نشود منجر به مشکل سینوسی یا حتی انسداد بینی میشود. دلایل گرفتگی بینی را میتوان ویروس، افزایش غشا بینی، واکنشهای آلرژیک و چند مورد دیگر دانست که اگر در ابتدا حل نشوند قطعا باعث ناراحتی بسیاری از افراد خواهند شد. درمان گرفتگی بینی کودکان بهتر است از راههای ساده و روشهای طبیعی باشد.
نسخههای گیاهی و طب سنتی برای رفع و درمان گرفتگی بینی در کودکان
تقویت سیستم ایمنی با ویتامین ها و گیاهان
آیا استفاده از ویتامین ث میتواند به کاهش گرفتگی بینی کمک کند؟ ویتامین ث در برخی مطالعات برای کوتاه کردن طول سرماخوردگی و کاهش شدت نشانهها است – با این حال، این ویتامین به طور مستقیم بر گرفتگی بینی اثر نمیگذارد. بنابراین، اگر در حال مبارزه با انسداد بینی در ارتباط با سرما خوردگی هستید، کمی ویتامین ث به شما کمک خواهد کرد تا علائم سرماخوردگی را سریعتر درمان کنید. اما اگر گرفتگی بینی به آلرژی مربوط باشد، ویتامین ث باعث درمان نخواهد شد.
مایعات داغ
مایعات داغ، گرفتگی بینی را کاهش میدهند. از کمبود آب بدن جلوگیری میکنند و غشا ملتهبی که بینی و گلو را میسازند تسکین میدهد. اگر این قدر گرفتگی دارید که شبها نمیتوانید بخوابید یک نوشیدنی داغ را امتحان کنید
مرطوب کننده هوا و دستگاه بخار
افزودن رطوبت به هوا باعث تسکین گرفتگی بینی شده و به کاهش خلط در بینی کمک میکند، رطوبت و بخار میتواند باعث تسکین سینوسها شود.
سیر
سیر به عنوان یک آنتی ویروس طبیعی عمل میکند که کاملا در درمان عفونتهای ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، سینوس به کار میرود تا با عفونت مقابله کند. سیر حاوی مزه تندی است که ترشحات را آزاد میکند و به تخلیه مجاری بینی کمک میکند و باعث میشود که شما به راحتی نفس بکشید. هم چنین به بهبود منظم سیستم ایمنی کمک میکند البته حتما با مشورت و اجازه پزشک و هرگز به صورت خودسرانه برای کودکان استفاده نشود.
زنجبیل
مصرف زنجبیل خرد شده (1 قاشق چای خوری)با یک لیوان آب گرم میتواند باعث تسکین گرفتگی بینی شود. یک فرد میتواند یک فنجان چای را با ترکیبی از زنجبیل، عصاره لیمو و عسل مصرف کند تا نتایج موثری به دست آید. برای کودکان با اجازه پزشک مصرف شود.
آب گوجه
گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث است که سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد و همچنین به باز کردن سینوسها کمک میکند و التهاب در رگهای موجود را کاهش میدهد.
سرکه سیب
سرکه سیب به تمیز کردن بینی با رقیق کردن خلط کمک میکند و سینوسها را تخلیه میکند، با اجازه پزشک برای کودک میتوانید استفاده کنید چرا که به تمیز کردن بینی و مسیر بینی برای یک نفس راحت کمک میکند.
چای گیاهی
مصرف چایی که با استفاده از گیاهان مختلف مثل بابونه، نعناع و تمشک میتواند مشکل گرفتگی بینی را رفع کند. هم چنین مصرف چای با استفاده از برگهای زنجبیل و رزماری، میتواند مشکل بینی را درمان کند.
اسپری آب نمک
از اسپریهای آب نمک استفاده کنید و با آب شور بینی خود را شسته شو دهید. شست و شو با نمک به درمان انسداد بینی و همچنین از بین بردن ذرات ویروس و باکتری بینی کمک میکند.
سوپ داغ
سوپ مرغ داغ بهترین درمان برای گرفتگی بینی است چون به طور موثر علائم سرماخوردگی را درمان میکند در حالی که به گرفتگی بینی کمک میکند. هم چنین میتوانید سوپ سبزیجات را بخورید تا سریعا التیام پیدا کنید.
نوشیدن مایعات زیاد
مایعات زیادی برای درمان گرفتگی بینی بنوشید. نوشیدن آب یا آب میوه از خشکی جلوگیری میکند و باعث مرطوب شدن گلو خواهد شد. باید روزانه حداقل 8 تا 10 اونس آب بنوشید. از مایعات نظیر آب، نوشیدنیهای ورزشی، چای گیاهی، نوشیدنیهای میوهای استفاده کنید.
فلفل
فلفل درمانی خوب برای گرفتگی بینی است. یک قاشق چای خوری فلفل سیاه را با یک قاشق سوپ خوری عسل در یک فنجان بریزید. آن را با آب جوش پر کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند. حالا، آن را خوب هم بزنید. این مخلوط را بنوشید تا از گرفتگی بینی رهایی یابید.
پیاز
پیاز را پوست کنده و خرد کنید آن را به مدت 4 تا 5 دقیقه بو کنید. پیاز بینی شما را تمیز میکند و گرفتگی بینی را درمان میکند.
غذای تند
مصرف غذاهای تند را در حالی که از گرفتگی بینی رنج میبرید افزایش دهید. فلفل چیلی، پیاز، زنجبیل و سیر را به غذای خود اضافه کنید. این کار جریان خلط را از مجاری بینی تسهیل خواهد کرد در نتیجه باعث تسکین گرفتگی بینی مسدود شده خواهد شد.
روغن اکالیپتوس
روغن اکالیپتوس یکی از درمانهای خانگی موثر برای تسکین گرفتگی بینی است. چند قطره روغن اسانس اکالیپتوس را بر روی یک دستمال یا روی تکه کوچکی از پارچه بریزید و عطر آن را استنشاق کنید. همچنین می توانید مقداری از بالش خود را آغشته به آن کنید با این کار به سود حتی زمانی که خواب هستید میرسید.
عسل
مصرف عسل (2 قاشق چای خوری)به طور منظم میتواند مشکل گرفتگی بینی را درمان کند. میتوانید یک لیوان آب گرم حاوی عسل (2 – 3 قاشق چای خوری)را برای بدست آوردن نتایج بهتر مصرف کنید. عسل هم چنین میتواند با شیر مصرف شود تا مشکل گرفتگی بینی درمان شود.
روغن پونه کوهی
روغن پونه کوهی به عنوان نسخه قدیمی درمان گرفتگی بینی همچنین موجب تقویت سیستم دفاعی بدن میشود. برای رفع گرفتگی بینی3-2 قطره از این روغن را داخل آب میوه و یا سایر نوشیدنیهای کودک بریزید و هر روز یک بار به او بدهید تا به سرعت گرفتگی بینی آنها رفع شود.
روغن بوته چای
این روغن نیز یک درمانگر عالی برای گرفتگی بینی کودکان و بزرگسالان است و برای این منظور باید 4-3 قطره از روغن بوته چای را در یک فنجان آب در حال جوشیدن بریزید و در بخار خارج شده از آن 10-5 دقیقه نفس بکشید. تاکید میکنیم که برای کودکان اینکار را با احتیاط بسیار زیاد انجام دهید.
لیمو
میتوانید ترکیبی از آب لیمو (2 قاشق چای خوری)، پودر فلفل سیاه (1 / 4 قاشق چای خوری)و کمی نمک را برای درمان علائم گرفتگی بینی اعمال کنید.
چند روش خانگی دیگر برای چگونگی تسکین گرفتگی بینی در کودکان نوپا
سرماخوردگی، آلرژی آنفولانزا و یا محیط خشک میتواند باعث ایجاد گرفتگی بینی در کودکان نوپا شود. در یک کودک سالم، مخاط بینی مرطوب و غشا بینی تمیز است اما وقتی کودک بیمار می شود یا در معرض محرک ها قرار می گیرد، تولید مخاط افزایش می یابد که منجر به گرفتگی بینی می شود. اغلب کودکان قادر نیستند با بینی هایشان تا سن 4 سالگی بدمند به همین دلیل است که گرفتگی بینی در کودکان نوپا نیازمند گام های ویژه ای برای کمک به پاک کردن مسیرهای تنفسی آن ها است.
روش اول : بیرون آورن مخاط
از فینگیر برای پاک کردن خلط اضافی مجاری بینی استفاده کنید. از آنجا که بسیاری از کودکان نوپا قادر به باد کردن بینی خود نیستند، به کمک بیشتری نیاز دارند تا بینی را پاک کنند. با فینگیر برای بیرون کشیدن خلط از پره های بینی استفاده میکنند.
کودک روی پای تان دراز کشیده باشد. باید بتوانید به راحتی به سوراخ های بینی دست پیدا کنید و در صورت نیاز می توانید کودک را در جای خود نگه دارید.
فینگیر را داخل حباب بینی قرار دهید و آن را فشار دهید.
فشار فینگیر را به تدریج آزاد کنید و به آن اجازه دهید خلط اضافی را بیرون بکشد.
دقت کنید بعد از انجام کار آن را با آب صابون بشویید
مجاری بینی کودک را با محلول نمک بشویید. با اینکه اغلب دارو های سرفه و سرماخوردگی برای کودکان کوچک مورد استفاده قرار نمی گیرند، استفاده از محلول نمک برای کودکان و کودکان نوپا، بی خطر است و می تواند به تمیز کردن بینی گرفته کمک کند. از آب تصفیه شده استفاده کنید نه آب لوله کشی. 1 / 4 قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
کودک نوپا را در موقعیتی قرار دهید که در آن سر پایین تر از پاها باشد و به راحتی بتوانید سر کودک را بگیرید محلول نمک را بردارید و به آرامی دو تا سه قطره از محلول نمک را در بینی بریزید. یک تا دو دقیقه صبر کنید تا محلول مجاری بینی را تخلیه کند. کودک نوپا می تواند خلط را عطسه یا سرفه کند،
از بخار برای تسکین گرفتگی بینی استفاده کنید. بخار گرم میتواند گرفتگی را درمان و ترشحات بینی را پاک کند. با کودک نوپای خود وارد حمام شوید و در را ببندید. از آب گرم برای تولید بخار استفاده کنید. تا 20 دقیقه در حمام بمانید.
روش دوم: بهبود و پاسکازی فضای خانه
محرکها را از محیط حذف کنید. محرکهای متداول شامل دود سیگار، گرده، و سگهای خانگی هستند. از تمام افراد ساکن در خانه بخواهید سیگار کشیدن را ترک کنند یا از سیگار کشیدن در داخل یا اطراف خانه خودداری کنند. اگر آنها در خارج از خانه سیگار میکشند، باید به محض بازگشت به خانه لباسهایشان را عوض کنند.
اغلب فیلتر هواکش و یا کولر را به طور مرتب تعویض کنید. اکثر تولیدکنندگان فیلتر هوا توصیه میکنند که هر 30 تا 60 روز از فیلتر جدید استفاده کنید، اما اگر حیوان خانگی داشته باشید شما و یا اعضای خانوادهتان از آلرژی رنج میبرید، ممکن است بخواهید بیشتر فیلتر را عوض کنید. با گزارشگر آب و هوای محلی روزانه مشورت کنید. کودک نوپا که نسبتا حساسیت دارند باید در روزهای آلوده در خانه بمانند.
دستان کودک را به طور مرتب بشویید. این کار به جلوگیری از آلودگی و مریض شدن کمک خواهد کرد. همچنین به شما کمک میکند از شر آلودگیهایی که روی دست او جمع شدهاند خلاص شوید.
روش سوم :خوردن و نوشیدن کافی
دقت کنید که کودک نوپا مرطوب بماند. مصرف مایعات مناسب به کاهش خلط و رقیق شدن کمک میکند. آب بهترین انتخاب است. کودک باید روزانه چهار فنجان آب بنوشد. غذاهایی سازگار با بیماری را بخورند. میوهها و سبزیجات با ویتامینهای بالا مثل سیب، مرکبات و سبزیجات پر شاخ و برگ برای حفظ سلامت سیستم ایمنی عالی هستند. حتی اگر کودک اشتهای زیادی ندارد، غلات سبوس دار هم کمک میکند. علاوه بر بالا بودن در فیبر، بخار و گرمای حاصل از غلات میتواند به تمیز کردن بینی پر از خلط کمک کند.
قدری سوپ مرغ به فرزندتان بدهید. سوپ مرغ و دیگر سوپها میتواند به کودک کمک کند که از سرماخوردگی نجات پیدا کند. سیستم ایمنی را تقویت میکند و براساس مواد اولیه، الکترولیتها و مجموعهای از ویتامینها را اضافه و به کاهش خلط کمک میکند.
روش چهار: کمک به هنگام خواب
دقت کنید فرزندتان خواب کافی داشته باشد. در حالی که کودک بیمار است، احتمالا بیش از حد معمول میخوابد یکی از راههایی است که بدن کودک کمک میکند تا خوب شود. ممکن است کودک شب و هم در طول روز استراحت کند. سر را در طول خواب بالا قرار دهید بلند کردن سر بالاتر از بقیه بدن میتواند باعث شود که کودک هنگام خواب با بینی گرفته نفس بکشد.
شب بخور سرد در اتاق قرار دهید. رطوبت به مرطوب کردن هوا کمک میکند و به باز شدن بینی هنگام نفس کشیدن در خواب کمک میکند. دستگاه بخور را تمیز کنید چون کپک و باکتری میتواند در دستگاه ایجاد شود. روزانه با آب گرم بشویید و از محلول سفید کننده رقیق برای تمیز کردن مرطوب کننده بعد از هر سه روز استفاده کنید.
هشدارها
از یک قطره محلول نمک برای چند کودک استفاده نکنید اگر نوک قطره را بینی لمس میکند، میتوانید با مشترک استفاده کردن قطره، میکروبها را از کودکی به کودک دیگر منتقل کنید. اگر علائم بدتر شوند، مخاط به رنگ سبز یا زرد رنگ تبدیل میشود، به نظر میرسد که کودک دچار مشکل تنفسی یا تنفس سریع (بیش از 40 نفس در دقیقه) یا تب بالا یا مشکلات میشود بنابراین به پزشک مراجعه کنید.
*** تمام روشهای درمانی با استفاده از مواد طبیعی و گیاهی حتما باید با مشورت پزشک برای کودک مورد استفاده قرار گیرد ***