باشگاه

باشگاه – فصل ۲- قسمت ۱: آموزش تمرین‌های کاردیو در خانه برای بالا بردن ضربان قلب

مثبت زندگی: باشگاه. این عنوان آیتمی است از برنامه «مثبت زندگی» که در روزهای یکشنبه به صورت یک برنامه مجزا و البته با جزئیات یشتر و به صورت نسخه کامل از همین کانال پخش می‌شود.

الهام رنگریز مربی این بخش یکی از مربیان شناخته شده در زمینه ورزش TRX و بدنسازی است و یکی از کارشناسان ورزش در برنامه «مثبت زندگی». سوای شنبه‌ها در روزهای یکشنبه می‌توانید به باشگاه ما بیایید و تمرین‌های ورزشی ما را مرور کنید.

برای حمایت از ما «مثبت زندگی» را در اینستاگرام با آدرس @mosbatezendegit دنبال کنید. در برنامه هفتگی در کنار مبحث بدنسازی به آرایش، آشپزی، پوست و مو، رژیم‌های چاقی و لاغری و… هم می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

این نوشته را از دست ندهید
تمرین‌های ساده با کش!
مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پانزده − ده =

دکمه بازگشت به بالا