باشگاه

باشگاه – فصل ۲- قسمت ۱: آموزش تمرین‌های کاردیو در خانه برای بالا بردن ضربان قلب

مثبت زندگی: باشگاه. این عنوان آیتمی است از برنامه «مثبت زندگی» که در روزهای یکشنبه به صورت یک برنامه مجزا و البته با جزئیات یشتر و به صورت نسخه کامل از همین کانال پخش می‌شود.

الهام رنگریز مربی این بخش یکی از مربیان شناخته شده در زمینه ورزش TRX و بدنسازی است و یکی از کارشناسان ورزش در برنامه «مثبت زندگی». سوای شنبه‌ها در روزهای یکشنبه می‌توانید به باشگاه ما بیایید و تمرین‌های ورزشی ما را مرور کنید.

برای حمایت از ما «مثبت زندگی» را در اینستاگرام با آدرس @mosbatezendegit دنبال کنید. در برنامه هفتگی در کنار مبحث بدنسازی به آرایش، آشپزی، پوست و مو، رژیم‌های چاقی و لاغری و… هم می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

این نوشته را از دست ندهید  آموزش تمرین‌های پایین تنه در TRX توسط الهام رنگریز
مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 + چهار =

دکمه بازگشت به بالا