مثبت زندگی: سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی میدهد. در سرما رگهای خونی پا و یا قسمتهای دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش مییابد.
کاهش جریان خون منجر به کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبودی رنگ پوست میشود که سیانوز نام دارد. سیانوز در هوای سرد مسئلهای جدی نیست و پس از گرم شدن سریعا به حالت اولیه خود باز میگردد. در وضعیتهای استرسزا و نگرانکننده سردی پا پیش میآید و هنگامی که آدرنالین کاهش یابد، برای کاهش حداقل خونریزی بر اثر آسیب احتمالی، جریان خون در قسمتهای خارجی بدن کاهش مییابد.
سرد شدن کف پا به ندرت نشانهای از یک بیماری جدی است. اگر شما و یا فردی در نزدیکی شماست که دچار درد سینه و یا احساس فشار در قفسه سینه، کاهش بینایی، فلج یا ناتوانی در حرکت قسمتی از بدن، گیجی، نداشتن نبض در پا و یا نفس نفس زدن است، سریعا به پزشک و اورژانس مراجعه کنید.
اگر زخمها و یا کبودیهای پای شما به کندی خوب میشود و دچار عفونتهای مداوم است به پزشک مراجعه کنید. اگر شما به علت ضعیف بودن جریان خون تحت درمان سردی پا قرار دارید اما نشانه های شما پایدار است و یا باعث نگرانی شما میشوند به پزشک مراجعه کنید.
چه عواملی باعث سردی پا میشود؟
سردی پا میتواند نشانهای از چندین وضعیت مختلف نظیر آسیب عصبی (نوروپاتی محیطی) باشد، بعضی اوقات این مسئله در دیابتیها، الکلیها و یا افرادی که دچار کمبود ویتامینی خاص هستند دیده شده است.
سردی پا ممکن است همراه با دیگر علائم باشد که با توجه به بیماری و یا اختلالات قلبی متفاوت است. علائمی که مداوم سیستم قلبی عروقی را تحت تاثیر قرار میدهند، ممکن است در دیگر سیستمهای بدن اختلال ایجاد کند.
مشکلات قلبی و عروقی
سردی پا ممکن است به علت بیماری سرخرگ (عروق) محیطی ایجاد شود که این بیماری نازک شدن و یا مسدود شدن عروق است که ناشی از تجمع چربی و کلسترول در دیوارهی عروق رخ میدهد که در نهایت باعث محدود شدن خونرسانی به برخی اعضای بدن میشود.
به عبارت دیگر سردی پا که بر اثر سیستم گردش خون ضعیف پیش میآید ممکن است با دیگر نشانههایی که سیستم قلبی عروقی را تحت تاثیر قرار میدهد همراه باشد.
این نشانهها عبارتند از:
کبودی و رنگ پریدگی پوست (سیانوز)
درد، سنگینی و بیحسی پا
درد در پا، باسن، ران و ماهیچه ساق پا هنگام راه رفتن
احساس دردی که با انقباض و انبساط عضلات افزایش مییابد.
علائم عصبی که ممکن است همراه با سردی پا باشد.
درد همراه با سوزش که علیالخصوص در شب حس میشود.
ضعف عضلانی
بیحسی و مور مور شدن بازوها و پاها
فلج قسمتی از بدن
حساس به لمس شدن
ضعف (از دست دادن قدرت)
سردی پا ممکن است همراه با علائمی باشد که مرتبط با سیستمهای دیگر بدن است. نظیر:
سردی پوست پا
اختلال نعوظ
ضعیف شدن رشد مو و ناخن در عضو تحتتاثیر
کندی در روند خوب شدن زخمها و جراحات
نبض ضعیف در پای آسیب دیده
علائم خطرناک سردی پا
در بعضی از موارد سردی پا ممکن است نشانهای از وضعیتی حیاتی باشد که سریعا باید در حالت اورژانسی بررسی شود.
در صورت داشتن هر کدام از علائم زیر سریعا به اورژانس مراجعه کنید:
درد و فشار در قفسه سینه
گیجی و کمشدن سطح هوشیاری حتی در زمان کوتاه
مشکلات کلامی
مشکلات بینایی و دید
فلج و یا ناتوانی حرکتی عضوی از بدن
تنگی نفس
زمانی که علت اولیه سردی پا مشخص شد، ادامه برنامه درمان و پیروی از آن اهمیت ویژهای دارد.
عادت بدی به نام ناخن جویدن؛ ترک کردن با چند روش ساده